今天是国庆节前最后一个工作日，也是北汽男篮出征新赛季前的媒体公开课时间，外援到位，周琦归队，球队正式吹响备战新赛季的号角！

瘦了更强！球员状态满格

“你瘦了好多啊！”“可不，腹肌都练出来八块了！”这个夏训期，最显而易见的改变来自于球员们的身材。每天两练、三练，高强度的2V2、3V3、5V5对抗，十几分钟下来每个人的背心就湿透了，“许指导要求每一个动作、每一次技战术都要带着对抗，对体能有很高的要求，想不瘦都难！”范子铭笑着说。

抓作风、抓训练质量、抓日常管理，主教练许利民的夏训期干货满满。“我们的阵容逐渐完整，后面更多是技战术的演练和配合，但都要有充沛的体能做前提。”许指导说，这个夏天每天最少5小时的训练，让球员们从身体灵活性和体能储备上都有了不小的提升，“大家保证了良好的身体状态，新赛季我们就有更多可能性！”

磨合ing！全力备战新赛季

就像许指导说的，新赛季的备战工作正式开始，“磨合”也成为现阶段训练的主要任务。

“我希望有更多时间去了解所有的队友，去适应许指导的训练体系，让自己的状态更好！”加入球队一个月的陈盈骏说，面对不同特点的队友，在训练中会更主动地沟通，希望彼此能找到最舒服的配合方式。“和晓川、范儿都很熟悉了，我需要做的就是尽快跟上球队步伐，贯彻许指导的训练要求！”周琦说最近身体调整得不错，希望能更快融入体系，为球队做出更多贡献。

随时准备上场！新生力量集结

同样做好准备的还有“二年级新生”金意彭、孙亚辉、纪守家。在训练中一点也不敢松懈，面对许指导更严格的要求和更大的训练强度，他们表现得格外积极。“经过一个夏天的苦练，我们随时做好了上场的准备！”

“这几个月自己提升很多，尤其是防守强度和无球跑动上。”新加入球队的温淞这样说。在老队员们的帮助下，从二队升入一队的职闯和张鹏珲也在逐渐适应训练强度，在场上他们敢打敢拼，面对老大哥们也丝毫“不手软”。从防守做起，用年轻人无惧无畏的拼劲，为球队注入更多活力，这就是新生力量带来的改变。

一切向下扎根都是为了更好地向上生长。期待10月13日新赛季首战，这些小伙子能带来更多改变和惊喜！北京，加油！

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文字：筏筏（实习生）

图片：高博

校对：饮水机管理员